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月经不调女性要注意什么?

2014-09-25 14:50

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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  每月“大姨妈”来访,常常会耍耍小性子,比如突然发发“脾气”,“洪灾”泛滥,经量是异常的多;有时又特别小气,一连几个月都没多少量;再或者月经期间搅得你疼痛难当。然而对于这些症状的频频出现,很多女性都不会太在意,甚至以为月经不调是正常的生理现象,也就不以为然,生活饮食上也不加以重视。但很多人也许并不知道,经期饮食是否得当,对女性月经的影响是非常大的。

  月经不调女性要注意什么?

  一、生活要规律

  要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。

  二、饮食调节

  月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。

  三、心理调节

  放松身心应对困扰,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情,增加营养,注意局部保暖和经期卫生即可,月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。忌讳把自己当病人,疑心过重,因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

  四、选择适宜的运动

  五、要选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。

  五、注意卫生,预防感染

  注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  现在很多女性认为,月经不调只不过是小毛病,不用管。女性朋友千万别小看了月经,如有月经不调的情况应及时到医院检查,以免耽误病情。

  大连北医八医院妇科采取绿色综合疗法疗法,因人因病施治,对于内分泌功能紊乱引起的月经不调,先给予调经治疗;因其他疾病而引起月经不调的,则针对疾病给予对症施治,再予调经治疗。同时注重对患者进行心理辅导,从生理和心理上对病人进行根本性治疗。该疗法针对性极强,临床运用疗效显著,深受广大患者好评。

  ☆嘱托☆:女性朋友为了您的美丽和健康,建议您及时到正规进行妇科检查,针对引发该类疾病的原因,进行有针对性的治疗,千万不要自行乱用药,加重病情,甚至诱发更严重的并发症。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的北医八医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

北医八医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到北医八医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去北医八医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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