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更年期综合症的调养与护理

2015-02-03 11:25

王淑英妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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  更年期的女性卵巢功能会逐渐的衰退甚至消失,体内的雌激素也会开始下降,而雌激素下降必然会给身体带来很大的影响,因此,更年期综合症的调养与护理是很重要的。

  更年期综合症的调养与护理:

  大连北医八医院指出,我们应该认识到更年期是人生的必经阶段,出现的一些症状并不是什么严重疾病,只是生理年龄过渡时期的反应。一旦身体能够适应,症状便会逐步减轻以至于完全消失。因此,切不要对更年期综合症产生恐惧心理。否则,会增加精神负担,加重症状。良好的情绪有助于身体神经内分泌的调节。情绪不佳会使更年期综合症加重。

  更年期的女性要注意饮食方面的调摄。多吃富含蛋白质的饮食,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆、鱼等,以弥补由于雌激素不足造成的钙流失。尤其是大豆,被誉为植物雌激素,常吃有益。多吃新鲜水果、蔬菜,这些食物中富含多种维生素与植物纤维,有助于增强机体抵抗力。同时,饮食宜清淡、低、盐、低脂,预防高血压等心脑血管病。要忌食刺激性、兴奋性食物,如咖啡、浓茶、巧克力、酒类等。坚决戒烟。

  要经常进行适当的文娱体育活动,主动寻求快乐。多参加社会集体活动。多听轻快的音乐,培养开朗豁达的性格,保持健康乐观的精神状态。

  以上就是的详细讲解,感谢您的耐心阅读,如果您还有其他的疑问,您可以在线咨询或者拨打大连北医八医院的电话:0411-84239650。现在为了方便患者就诊,网上预约不但可以免去挂号费,更可以优先安排为您亲诊。

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  大连北医八医院是以“以仁爱之心 送健康祥和”为办院宗旨,从“一站式”医疗服务、“一人一医一诊室”问诊方式、“一对一”陪护及术后回访,我们要用服务营造温馨、服务制造感动,致力为患者提供更为完善的服务。

  ★私密就诊环境:大连北医八医院适应女性特点,营造温馨就诊环境,各种设施设备舒适完善,贴心的女性化服务给患者营造出舒适就诊,快乐康复的诊疗过程。

  ★一医一患一诊室:医院妇科中心严格施行“一医一患一诊室”制度,充分尊重患者的人格与尊严,全面保护患者隐私,还女性患者应有的尊严。

  ★绿色就医通道:设立导医台,倡导“亲情服务理念”,由专业医护人员负责患者接待、咨询和全程导诊,让您体验真正绿色就医通道。

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总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的北医八医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

北医八医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到北医八医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到北医八医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去北医八医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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